「健康体操（須坂エクササイズ）」の紹介／須坂市ホームページ

「健康体操（須坂エクササイズ）」

須坂市保健補導員会が作成した7種類の健康体操です。子どもから高齢者まで誰もが知っている曲を歌いながら体操する、どこでも誰でも気軽にできるエクササイズです。歌いながら複数の動きを行うことで、脳への刺激が増え認知症の予防にもなります。

健康体操（須坂エクササイズ）を下記リンク先のPDFよりご覧いただけます。