非常用持ち出し品・備蓄品
リストを参考に、家族構成などに合わせて準備しましょう。
定期的に食品の賞味期限や電化製品の故障がないかチェックも忘れずに。
非常用持ち出し品(人数分用意しましょう)
避難するとき最初に持ち出すものです。
両手が使えるようにリュックサックなどに必要なものを入れ、すぐに取り出せる場所に保管しておきましょう。
![袋に入ったお米とカンパンのイラスト](http://www.city.suzaka.nagano.jp/material/images/group/2/saigai00.jpg)
3日分の非常食
![水3本のペットボトルのイラスト](http://www.city.suzaka.nagano.jp/material/images/group/2/saigai01.jpg)
3日分の飲料水(1人あたり1日3リットル)
![ラジオと乾電池のイラスト](http://www.city.suzaka.nagano.jp/material/images/group/2/saigai02.jpg)
携帯ラジオ、電池
![懐中電灯と電池のイラスト](http://www.city.suzaka.nagano.jp/material/images/group/2/saigai03.jpg)
懐中電灯、電池
![白いヘルメットと防災頭巾のイラスト](http://www.city.suzaka.nagano.jp/material/images/group/2/saigai04.jpg)
ヘルメットまたは防災頭巾
![絆創膏と包帯のイラスト](http://www.city.suzaka.nagano.jp/material/images/group/2/saigai05.jpg)
救急医療品
(絆創膏、消毒薬、ガーゼ、包帯、解熱剤、胃腸薬など)
![ケースに入っている眼鏡と薬のイラスト](http://www.city.suzaka.nagano.jp/material/images/group/2/saigai06.jpg)
眼鏡、普段飲んでいる薬
![箱マスクと手指消毒のイラスト](http://www.city.suzaka.nagano.jp/material/images/group/2/saigai07.jpg)
マスク、手指消毒アルコール、ハンドソープなど
![財布と小銭と通帳のイラスト](http://www.city.suzaka.nagano.jp/material/images/group/2/saigai08.jpg)
貴重品(現金、通帳類、証書類、免許証、印鑑など)
![保険証とお薬手帳のイラスト](http://www.city.suzaka.nagano.jp/material/images/group/2/saigai09.jpg)
保険証、お薬手帳
![箱マッチとライターのイラスト](http://www.city.suzaka.nagano.jp/material/images/group/2/saigai10.jpg)
マッチ、ライター
![たたんで重ねてあるバスタオルとタオルのイラスト](http://www.city.suzaka.nagano.jp/material/images/group/2/saigai12.jpg)
タオル、バスタオル
![箱ティッシュとビニール袋のイラスト](http://www.city.suzaka.nagano.jp/material/images/group/2/saigai11.jpg)
ティッシュ、ウェットティッシュ、ビニール袋
![毛布と寝袋のイラスト](http://www.city.suzaka.nagano.jp/material/images/group/2/saigai13.jpg)
毛布、タオルケット、寝袋
![下着とたたまれ重ねられている上着のイラスト](http://www.city.suzaka.nagano.jp/material/images/group/2/saigai14.jpg)
着替え
![軍手と黄色の雨合羽のイラスト](http://www.city.suzaka.nagano.jp/material/images/group/2/saigai15.jpg)
軍手、雨合羽
![ノートとペンケースのイラスト](http://www.city.suzaka.nagano.jp/material/images/group/2/saigai17.jpg)
筆記用具
![補聴器と杖とコップを持ったおじいさんのイラスト](http://www.city.suzaka.nagano.jp/material/images/group/2/saigai16.jpg)
【高齢者、要介護者など、必要に応じて】
補聴器、杖、入れ歯、入れ歯洗浄剤、おむつなど
![女性のマークと生理用品のイラスト](http://www.city.suzaka.nagano.jp/material/images/group/2/saigai20.jpg)
【生理用品】
生理用ナプキン、ショーツ、おりものシート、ごみ袋など
![母子手帳のイラスト](http://www.city.suzaka.nagano.jp/material/images/group/2/saigai36.jpg)
【乳幼児がいる場合】
母子健康手帳
![ミルク缶と哺乳瓶のイラスト](http://www.city.suzaka.nagano.jp/material/images/group/2/saigai38.jpg)
【乳幼児がいる場合】
授乳用品(液体ミルク、粉ミルク、使い捨て哺乳瓶など)
![おしりふきとおむつのイラスト](http://www.city.suzaka.nagano.jp/material/images/group/2/saigai37.jpg)
【乳幼児がいる場合】
おむつ、おしりふき、ごみ袋
![幼児用お菓子と瓶に入ったベビーフードのイラスト](http://www.city.suzaka.nagano.jp/material/images/group/2/saigai39.jpg)
【乳幼児がいる場合】
離乳食、子ども用おやつ
![よだれかけとロンパスと抱っこひものイラスト](http://www.city.suzaka.nagano.jp/material/images/group/2/saigai40.jpg)
【乳幼児がいる場合】
乳幼児着替え、だっこひもなど
非常用持ち出し品チェックリスト(プリントしてお使いください)
非常用持ち出し品チェックリスト (PDFファイル: 626.8KB)
備蓄品
災害からライフラインが復旧、または支援が受けられるようになるまで、数日間生活を支えるものです。(最低3日分、大規模災害発生時は一週間分が望ましい)
食料品は消費しながら備蓄する「ローリングストック(注釈)」で備えましょう。
家族構成、住居や地域の特性によって必要となるものは異なります。自分や家族にとって必要なものを考えて準備しましょう。
(注釈)ローリングストック…普段から少し多めに食材、加工品を買っておき、賞味期限を考えて古いものから消費して、消費した分だけ新しく買い足していくことで、常に一定量の食料を家に備蓄しておく方法です。日常生活で消費しながら備蓄することで、備蓄品の鮮度を保ち、いざという時にも日常生活に近い食生活を送ることができます。
![段ボールにたくさんの食糧が入っている横に袋入りのパンやレトルトカレーがあるイラスト](http://www.city.suzaka.nagano.jp/material/images/group/2/saigai29.jpg)
10日分程度の非常食
(レトルト食品、缶詰、アルファ米、インスタント麺、パン、菓子など)
![水3本のペットボトルのイラスト](http://www.city.suzaka.nagano.jp/material/images/group/2/saigai01.jpg)
10日分程度の飲料水
(1人あたり1日3リットル×人数分)
![ガスコンロや割り箸と紙皿のイラスト](http://www.city.suzaka.nagano.jp/material/images/group/2/saigai31.jpg)
調理道具
(カセットコンロ、ガスボンベ、紙皿、割りばし、スプーン、ラップなど)
![乾電池とモバイルバッテリーのイラスト](http://www.city.suzaka.nagano.jp/material/images/group/2/saigai18.jpg)
予備用電池、モバイルバッテリーなど
![トイレットペーパーと箱テッシュのイラスト](http://www.city.suzaka.nagano.jp/material/images/group/2/saigai30.jpg)
トイレットペーパー、ティッシュペーパー
![マウスウォッシュや歯ブラシ、歯磨き粉など日用品のイラスト](http://www.city.suzaka.nagano.jp/material/images/group/2/saigai32.jpg)
洗面用具
(水のいらないシャンプー、マウスウォッシュ、ボディシートなど)
![箱マスクと手指消毒のイラスト](http://www.city.suzaka.nagano.jp/material/images/group/2/saigai07.jpg)
マスク、手指消毒アルコール、ハンドソープなど
![救急箱と薬のイラスト](http://www.city.suzaka.nagano.jp/material/images/group/2/saigai34.jpg)
常備薬
(絆創膏、消毒薬、ガーゼ、包帯、解熱剤、胃腸薬、風邪薬など)
![新聞紙と簡易トイレのイラスト](http://www.city.suzaka.nagano.jp/material/images/group/2/saigai33.jpg)
簡易トイレ、凝固剤、ビニール袋、新聞紙
![ポリタンク2個に水が入っているイラスト](http://www.city.suzaka.nagano.jp/material/images/group/2/saigai19.jpg)
予備水
(トイレを流したり、少量の洗い物用)
![ペンチとちりとりやバケツのイラスト](http://www.city.suzaka.nagano.jp/material/images/group/2/saigai21.jpg)
工具・掃除用具
![ミルク缶と哺乳瓶のイラスト](http://www.city.suzaka.nagano.jp/material/images/group/2/saigai38.jpg)
【乳幼児がいる場合】
授乳用品(液体ミルク、粉ミルク、使い捨て哺乳瓶など)
![おしりふきとおむつのイラスト](http://www.city.suzaka.nagano.jp/material/images/group/2/saigai37.jpg)
【乳幼児がいる場合】
おむつ、おしりふき、ごみ袋
![幼児用お菓子と瓶に入ったベビーフードのイラスト](http://www.city.suzaka.nagano.jp/material/images/group/2/saigai39.jpg)
【乳幼児がいる場合】
離乳食、子ども用おやつなど
![犬と猫の間に置かれた器にペットフードが入っているイラスト](http://www.city.suzaka.nagano.jp/material/images/group/2/saigai22.jpg)
【ペットがいる場合】
ペットフード、ペット用品
備蓄品リスト(プリントしてお使いください)
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更新日:2024年03月26日