健康習慣支援事業「須坂健康チャレンジ」／須坂市ホームページ

だれにでもできる体重測定や血圧測定、ウォーキングという簡単な健康づくりの取り組みを始めてみませんか。市民の皆さんのチャレンジを応援いたします。

エントリー部門

体重測定を毎日2か月以上チャレンジします。

血圧測定を毎日2か月以上チャレンジします。

ウォーキングを1日30分以上、かつ週2日以上を2か月以上チャレンジする。

エントリー部門のうちどれでもひとつを実践

チャレンジクリアした方には「健康応援メニュー（注釈）」から希望の物をひとつ、プレゼントいたします。

記録用紙または記録したノートや冊子を保健センターにお持ちいただくか、メールやファクシミリで送信してください（記録の様式は自由です）。

スマートフォンアプリなどに記録している場合は、記録画面をご提示いただき、内容が確認できればチャレンジクリアとします。

（注釈）「健康応援メニュー」の一例
交通安全ライト、つぼおし、グラス、管理栄養士による今晩の夕食アドバイスなど10種類以上

須坂市のウォーキングマップを作成しました。マップの種類は20種以上！

お住いの地域ごとのコースもあります。

須坂市健康づくり課（保健センター）
電話番号：026-248-9023
ファックス：026-248-9042