須坂エクササイズ／須坂市ホームページ

須坂エクササイズ活動サークルのご紹介

保健補導員が作成した須坂エクササイズを実施しているサークル一覧です。須坂エクササイズで一緒に健康づくりをしてみませんか。どなたでもご参加いただけますので、お気軽にご参加ください。

健康体操の会

健康体操はとても気持ちがよく、馴染みの曲を歌いながら体操して、脳にも体にも良い運動です！体操を一緒にやりたい方、覚えたい方、気軽にご参加ください。
開催場所	参加人数	参加費用	服装・持ち物	参加方法
くつろぎ荘	一般市民、保健補導員及びそのOB（40名前後で活動）	必要に応じて	動きやすい服装、室内シューズ、飲み物	活動日に直接来てください

筋力アップの体操“エクササイズ28”やストレッチを行い、「いつまでも美しく元気でいるために」を目指します。
開催場所	参加人数	参加費用	服装・持ち物	参加方法
日野地域公民館別館	一般市民、保健補導員及びそのOB（40名前後で活動）	500円（月に1回、講師ありの時）	動きやすい服装、飲み物	活動日に直接来てください

健康体操を覚えたい方、運動する機会が無い方、一緒に体操しましょう！
開催場所	参加人数	参加費用	服装・持ち物	参加方法
相森町公会堂	一般市民、保健補導員及びそのOB（8名が参加）	なし	動きやすい服装、飲み物	活動日に直接来てください

健康づくり課（保健センター）電話番号：026-248-9023

保健補導員さんが取組んでいる健康体操（須坂エクササイズ）をご紹介します。

色:ホットピンク、ライトブルー
サイズ（男女兼用）
- ホットピンク：子ども用（120センチメートル・130センチメートル）・S・M・L・XL
- ライトブルー：子ども用（120センチメートル・130センチメートル）・S
価格：全サイズ税込み1,400円
販売場所：須坂市保健センター（電話番号：026-248-9023）、須坂市動物園窓口（電話番号：026-245-1770）

スマートフォンのアプリでも須坂エクササイズをご覧いただけます。