須坂エクササイズ

保健補導員が作成した須坂エクササイズを実施しているサークル一覧です。須坂エクササイズで一緒に健康づくりをしてみませんか。どなたでもご参加いただけますので、お気軽にご参加ください。

健康体操はとても気持ちがよく、馴染みの曲を歌いながら体操して、脳にも体にも良い運動です！体操を一緒にやりたい方、覚えたい方、気軽にご参加ください。

• 開催場所：仁礼コミュニティセンター
• 開催日時：第2・4火曜日 13時30分から15時
• 参加費用：なし
• 持ち物：タオル、ヨガマット
• 参加方法：活動日に直接きてください

筋力アップの体操「エクササイズ28」やストレッチを行い、「いつまでも美しく元気でいるために」を目指します。

• 開催場所：日野地域公民館別館
• 開催日時：第1・3木曜日 13時30分から15時
• 参加費用：年会費1,500円
• 持ち物：飲み物、タオル
• 参加方法：活動日に直接来てください

健康体操を覚えたい方、運動する機会が無い方、一緒に体操しましょう！

• 開催場所：相森町公会堂
• 開催日時：第3水曜日 10時30分から11時
• 参加費用：なし
• 持ち物：飲み物、タオル
• 参加方法：活動日に直接来てください

健康づくり課（保健センター） 電話番号：026-248-9023

• 色:ホットピンク、ライトブルー
• サイズ（男女兼用）
  • ホットピンク：子ども用（120センチメートル・130センチメートル）・S・M・L・XL
  • ライトブルー：子ども用（120センチメートル・130センチメートル）・S
• 価格：全サイズ 税込み1,400円
• 販売場所：須坂市保健センター（電話番号：026-248-9023）

• 色：紺
• サイズ（男女兼用）：子ども用（120センチメートル・130センチメートル）・S・M・L・LL
• 価格：全サイズ 税込み1,500円
• 販売場所：須坂市保健センター（電話番号：026-248-9023）