保育園給食レシピ集-ごまみそブロッコリー
須坂市公立保育園の給食レシピをご紹介します。ぜひご覧下さい！
ごまみそブロッコリー
カテゴリ＝副菜・2月
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香りのよいごまみそで、野菜がたくさん食べられます。
39キロカロリー
2.7グラム
1.5
材料（4人分）
- ブロッコリー：160グラム
- 人参：20グラム
- 大根：40グラム
- みそ：小さじ2
- 練りごま：8グラム
- みりん：小さじ1
作り方
- ブロッコリーを小房に分け、色よくゆでておく。
- 人参、大根は短冊に切りゆでる。
- みそ、練りごま、みりんを合わせ1、2の水気を切って和える。
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更新日：2024年03月26日