保育園給食レシピ集-スパニッシュオムレツ
須坂市公立保育園の給食レシピをご紹介します。ぜひご覧下さい！
スパニッシュオムレツ
カテゴリ＝主菜・4月
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具だくさんのおいしいオムレツです。
161キロカロリー
8.9グラム
10.4
材料（4人分）
- 卵：M3個
- ベーコン：50グラム
- ほうれん草：1束
- 人参：30グラム
- 玉ねぎ：1/4個
- じゃが芋：中1個
- チーズ：30グラム
- 牛乳：50cc
- 塩・こしょう：各少々
- ケチャップ：大さじ1
作り方
- ベーコンは1センチメートル幅に切る。
- ほうれん草はさっとゆで1センチメートルの長さに切る。
- 人参はいちょうの薄切りにしゆでる。
- 玉ねぎはせん切りにする。
- チーズは5ミリメートル角に切る。
- じゃが芋はいちょうの薄切りにしゆでる。
- 溶き卵に具を入れ塩・こしょう、牛乳と合わせて良くかきまぜる。
- フライパンに油をしき、7の卵を全部入れ弱火で両面を色よく焼く。
- 皿に盛り4等分に切りケチャップを飾る。
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更新日：2024年03月26日