2026年度 お達者クラブ 参加者募集

温泉施設で、健康づくりや介護予防のためのストレッチや筋トレ体操などを学んでみませんか。参加者は、追加料金なしで当日に入浴ができます。

須坂温泉 古城荘

市内在住の75歳以上の方
（65歳から74歳の方で、一定の障がいがあり、後期高齢者医療制度に加入している方も含みます）

【注意事項】

後期（12月～2027年3月）は湯っ蔵んどにて、実施を予定しています。前期・中期に参加された方は、後期には参加できません。

15人（申込み順）

• 2026年8月21日～11月27日の原則毎週金曜日（全12回）

【注意事項】ただし、9月11日、10月16日、11月6日を除く

• 13時00分～14時30分（受付開始：12時40分から）

• 関節痛予防体操、ストレッチ・筋トレなどのフレイル予防
• 認知症予防、健診結果の見方、入浴健康法などの健康講座

1回250円（当日入浴される際には追加費用はかかりません）

• 下記の連絡先へ、電話またはファックスでお申し込みください。

須坂市地域包括支援センター（市役所2階）
電話番号：026-245-4566（センター専用）
ファックス番号：026-248-1119（センター専用）

• 申込受付期間：7月13日月曜日～7月24日金曜日（土日祝を除く）