健康習慣支援事業「須坂健康チャレンジ」

だれにでもできる体重測定や血圧測定、ウォーキングという簡単な健康づくりの取り組みを始めてみませんか。市民の皆さんのチャレンジを応援いたします。

エントリー部門

• 体重部門…体重測定を毎日2か月以上
  記録用紙はこちらからダウンロードできます

 

• 血圧部門…血圧測定を毎日2か月以上
  記録用紙はこちらからダウンロードできます

 

• ウォーキング部門…ウォーキングを1日30分以上でかつ週3日以上を2か月以上
  記録用紙はこちらからダウンロードできます

チャレンジのクリア方法

エントリー部門のうちどれでもひとつを実践
 

特典

チャレンジクリアした方には「健康応援メニュー（※）」から希望の物をひとつ、プレゼントいたします。
記録用紙または記録したノートや冊子を保健センターにお持ちいただくか、メールやファクシミリで送信してください（記録の様式は自由です）。
スマートフォンアプリなどに記録している場合は、記録画面をご提示いただき、内容が確認できればチャレンジクリアとします。

※「健康応援メニュー」の一例
交通安全ライト、つぼおし、グラス、管理栄養士による今晩の夕食アドバイス など10種類以上

ウォーキングマップをご活用ください

須坂市のウォーキングマップを作成しました。
詳しくは「ウォーキングマップ」のページをご覧ください。
 

問い合わせ

須坂市健康づくり課（保健センター）
電話　026-248-9023
ファクシミリ　026-248-9042
メール　s-kenkodukuri@city.suzaka.nagano.jp
 

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