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「こころの健康づくり講座」を開催します

実施日等2019年10月01日~2019年11月09日
11月9日(土)こころの健康づくり講座
「心を元気にする4つのステップ」を
須坂市保健センターで開催します。


日常の中で起こる楽しいこと、嫌なことなど様々な変化が刺激となり、ストレスの原因につながります。気が付かないうちにストレスが溜まっていませんか。
日常生活の中で生じる様々なストレスへの対処方法や、気持ちのコントロールなど心を元気にする4つのステップを学びましょう。


と き 令和元年11月9日(土) 午後1時30分~午後3時15分(受付 午後1時~)
ところ 須坂市保健センター 3階 リハビリルーム
講 演 「心を元気にする4つのステップ」
講 師 一般社団法人 認知行動療法研修開発センター  理事長  大野 裕氏
※入場料無料、申し込み不要です。ぜひお気軽にご参加ください。

お問合せ先:須坂市保健センター ☎026-248-9023

「心を元気にする4つのステップ」 チラシ
 
(最終更新日:2019-10-08)

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このページに関するお問い合わせ先

健康福祉部 健康づくり課
TEL:026-248-9018
FAX:026-251-2459
所在地:長野県須坂市大字須坂1528番地の1