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参加者大募集!!日曜須坂の「健康応援教室」ポールウォーキング教室

健康長寿発信都市「須坂JAPAN」創生プロジェクト

 2月の健康応援教室は、「ポールウォーキング教室」を開催します。
 ポールウォーキングとは、専用のポールを持って歩くことで、正しい姿勢のまま歩幅を広げてバランスよく歩けるようになります。
 上半身も積極的に動かすことで、全身運動となり、運動効果もアップ!
 11月に実施しましたが、好評につき第2弾の開催です。参加無料!
 

●日時     平成31年2月24日(日) 午前10時~11時30分        

●場所     須坂市蔵のまち観光交流センター 2階多目的ホール

          須坂市大字須坂352-2

          ※お車でお越しの方は、信州医療センター第2駐車場(信州医療センター南側)をご利用ください。

●内容        ◆ポールウォーキングとは
         ◆ポールウォーキング実践
         ◆ポールを使って外を歩こう!(天候等により外に出ない場合もあります)

         詳しくこちらをご覧ください。
●講師      松川敬子氏(長電スイミングスクール、エフバイエーLight店長、健康運動指導士)
●協力      名古屋大学大学院情報学研究科 安田・遠藤研究室

●参加費     無料

●お申込み期間   平成31年1月28日(月)~2月20日(水)8:30~17:00

●定員     20人 ※定員になり次第、締め切らせていただきます。

●服装       運動のできる服装、運動靴
●持ち物      タオル、水分

●お申込み方法     須坂市健康づくり課へお電話またはメールでお申し込みください。                  

●お申込み

お問い合わせ     須坂市健康づくり課 ℡ 026-248-9018

             Eメール s-kenkodukuri@city.suzaka.nagano.jp

お問い合わせ時間  月曜日から金曜日 午前8時30分から午後5時

(最終更新日:2019-01-28)

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このページに関するお問い合わせ先

健康福祉部 健康づくり課
TEL:026-248-9018
FAX:026-251-2459
所在地:長野県須坂市大字須坂1528番地の1