いきいきすざか
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参加者大募集!!日曜須坂の「健康応援教室」 身体にやさしい スロージョギング教室
実施日等● 2017年04月30日
内容●

健康長寿発信都市「須坂JAPAN」創生プロジェクト

 無理せず誰でも楽しくできるスロージョギングを体験してみませんか。ウォーキングができる健康な方なら誰でも始められます。インストラクターがわかりやすく指導します。

 

~スロージョギングとは~

 歩くペースでゆっくり走るスロージョギングはカラダへの負担が少なく歩幅を狭く「フォアフット」着地をすることで、かかと着地の3分の1の衝撃で走ることができます。

 

【講師】ながでんスイミングスクール

(スロージョギングアドバンスインストラクター、トレーナー)

 

●日時         平成29年4月30日(日) 午前10時~11時30分        

●場所        須坂市蔵のまち観光交流センター 2階多目的ホール

            須坂市大字須坂352-2

            ※お車でお越しの方は、須坂病院第2駐車場(須坂病院

              南側をご利用ください)

●内容         スロージョギング教室

           詳しくはこちらをご覧ください。

●参加費       無料

●服装        運動のできる服装、運動靴

●持ち物       タオル、水分

●定員        30名 ※定員になり次第、締め切らせていただきます。

●お申込み期間    平成29年4月3日(月)8時30分~4月27日(木)17時

●お申込み方法     須坂市健康づくり課へお電話またはメールで

               お申し込みください。                  

●お申込み

お問い合わせ     須坂市健康づくり課 ℡ 026-248-9018

             Eメール s-kenkodukuri@city.suzaka.nagano.jp

お問い合わせ時間  月曜日から金曜日 午前8時30分から午後5時

 

 

お問合せ先● 健康福祉部 健康づくり課 026-248-9018
E-MAIL● ( s-kenkodukuri@city.suzaka.nagano.jp )


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